Vous n'avez pas besoin d'aller bien pour commencer. Vous avez seulement besoin d'avoir encore un peu d'espoir
Comprendre pour transformer
Je suis thérapeute en thérapie brève intégrative. Mon cabinet se situe aux portes de Caen à Ora Ressourcez-vous situé 6 bis rue Anton Tchekhov 14123 Ifs
J'accompagne les personnes à comprendre les mécanismes qui les animent afin qu'elles retrouvent une plus grande liberté intérieure. Selon leurs besoins, j'utilise l'hypnose Ericksonienne, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), l'approche systémique et un questionnement suggestif inspiré de la philosophie de Milton Erickson.
Mes Accompagnements
Chaque personne arrive avec une histoire différente, un besoin différent et un rythme différent.
Certaines ont besoin d'un simple échange pour retrouver de la clarté dans une situation difficile.
D'autres souhaitent prendre le temps de comprendre ce qui se répète dans leur vie, ce qui les fait souffrir ou les empêche d'avancer.
C'est pourquoi je propose différents formats d'échange, adaptés à vos besoins du moment.
L'objectif reste toujours le même :
Vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez afin de retrouver davantage de sérénité, de liberté et de mouvement dans votre vie.
Je ne crois pas que toutes les situations aient besoin du même temps. Certaines personnes ont simplement besoin de 30 minutes pour retrouver de la clarté dans une situation précise. D'autres souhaitent prendre davantage de temps pour comprendre ce qui se joue dans leur vie, leur relation ou leurs schémas répétitifs. C'est pourquoi je propose un fonctionnement simple : Vous choisissez le temps que vous souhaitez consacrer à vous-même. Et si vous avez besoin d'un format différent, nous le définissons ensemble. Cela vous permet d'adapter librement votre accompagnement à votre besoin du moment, sans être contraint par un format unique.
Accompagnement Personnel
"Pour comprendre plus en profondeur ce que vous traversez et construire ensemble des pistes concrètes d'évolution."
Point Clarté☎️ - 30 min - 30€
"Quand vous avez besoin de parler, de faire le point ou de retrouver un peu de recul sans attendre."
Pour une question précise, une difficulté ponctuelle ou un besoin de recul rapide.
Un temps court pour faire le point, mettre en lumière une situation et repartir avec des pistes concrètes.
Séance individuelle - 1h - 60€
Le format le plus adapté pour explorer une problématique, comprendre ce qui se joue et amorcer un changement durable.
Temps d'exploration - 1h30 - 90€
Pour les situations qui méritent davantage d'espace.
Lorsque vous ressentez le besoin d'aller plus loin, de prendre le temps de comprendre et d'avancer sans avoir l'impression de devoir interrompre la réflexion au moment où elle devient intéressante.
Immersion personnelle - 3h - 180€
Certaines périodes de vie méritent que l'on s'y consacre pleinement.
Cette formule permet de prendre un véritable temps pour soi, sans précipitation, afin d'explorer une problématique importante, mettre en lumière les mécanismes en jeu et construire un plan d'action concret.
Un espace rare pour s'arrêter, comprendre et avancer.
Accompagnement de Couple
"Pour mieux comprendre ce qui se joue dans la relation, recréer du dialogue et retrouver un chemin commun."
Point Clarté Couple ☎️ - 30 min - 30€
"Un mot qui a blessé.
Une réaction que l'on ne comprend pas.
Une émotion qui prend toute la place.
Une décision que l'on s'apprête à prendre sous le coup de la colère, de la peur ou de la tristesse.
Parfois, il suffit d'un temps d'arrêt pour retrouver de la perspective.
Cet échange vous offre un espace pour déposer ce qui se passe, retrouver votre calme et y voir plus clair avant d'avancer."
Séance Couple - 1h30 - 120€
Pour mettre des mots sur ce qui se passe, mieux comprendre les besoins de chacun et commencer à restaurer le dialogue.
Demi-journée Couple - 3h - 220€
Et si vous vous accordiez enfin un véritable temps pour votre relation ?
Certaines situations nécessitent plus qu'une conversation de quelques minutes entre deux obligations.
Cette formule permet de prendre le temps de ralentir, d'explorer les incompréhensions, d'identifier les mécanismes qui entretiennent les conflits et de construire ensemble des solutions concrètes.
Comme on réserve du temps pour son travail, ses loisirs ou ses projets, il est parfois précieux de réserver du temps pour son couple.
Parce qu'une relation mérite parfois plus qu'une heure entre deux rendez-vous.
Parfois le simple fait de ne plus porter seul ce qui vous préoccupe change déjà beaucoup de choses
Vous n’avez pas à traverser cela seul.
Certaines journées sont plus lourdes que d’autres.
Quand tout devient trop difficile à porter, parler peut déjà soulager énormément.
Si vous ressentez le besoin d’être écouté maintenant, vous pouvez m’écrire directement.
Besoin de me parler maintenant?
Laissez moi un message, je vous recontacte au plus vite.
Parfois, nous savons que quelque chose ne va pas.
Nous nous sentons stressés, anxieux, épuisés, bloqués dans une relation ou prisonniers de pensées qui tournent en boucle.
Nous essayons d'avancer, de changer, de faire autrement...
Mais sans comprendre ce qui se joue réellement, nous finissons souvent par retrouver les mêmes difficultés encore et encore.
Mon approche repose sur une conviction simple :
Lorsque l'on comprend vraiment ce que l'on vit, le changement devient possible.
Je ne suis pas là pour vous dire quoi penser, ni pour vous imposer une méthode toute faite.
Je suis là pour vous accompagner afin de comprendre ce qui vous freine, ce qui vous fait souffrir, ce qui se répète dans votre vie et pourquoi cela continue à revenir malgré vos efforts.
Parce que très souvent, ce n'est pas un manque de volonté.
C'est simplement qu'une partie du problème reste encore invisible.
Un accompagnement humain avant tout
Je crois qu'il est difficile d'avancer lorsque l'on se sent jugé, incompris ou seul face à ce que l'on traverse.
Ici, vous trouverez un espace où vous pourrez parler librement, sans avoir à justifier ce que vous ressentez.
Un espace où nous prendrons le temps de regarder ensemble ce qui se passe réellement.
Parfois, quelques prises de conscience suffisent à remettre du mouvement là où tout semblait bloqué.
Parfois, il faut un peu plus de temps.
Dans tous les cas, nous avançons à votre rythme.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Chaque personne est différente.
Chaque histoire est différente.
Je n'applique donc pas une méthode identique à tout le monde.
Je m'appuie sur différents outils issus de mes formations en thérapie brève et en hypnose Ericksonienne lorsque cela est pertinent, mais mon objectif reste toujours le même :
vous aider à comprendre ce que vous vivez afin de pouvoir le transformer durablement.
Nous cherchons ensemble.
Nous observons ensemble.
Nous mettons du sens là où il n'y avait parfois que de la souffrance ou de la confusion.
Puis nous construisons des pistes concrètes pour avancer.
Ce que vous pourriez retrouver ici
- Plus de clarté dans une période difficile
- Une meilleure compréhension de vos émotions
- Un regard nouveau sur vos schémas répétitifs
- Un apaisement dans vos relations
- Une meilleure compréhension de vous-même
- Des actions concrètes pour avancer
Parfois, nous n'avons pas besoin qu'on nous donne une solution.
Nous avons besoin de quelqu'un qui accepte de marcher un bout de chemin avec nous.
Peut-être est-ce simplement ce dont vous avez besoin aujourd'hui.
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