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Pourquoi ai-je toujours peur de ne pas être à la hauteur ?

12 août
2 min de lecture

il y a une peur discrète.

Une peur qui ne fait pas de bruit.

Elle ne crie pas.

Elle murmure.

« Et si je n'étais pas capable ? »

Alors on hésite.

On repousse.

On perfectionne encore un peu.

On attend le bon moment.

Comme si, un jour, nous allions enfin nous sentir suffisamment prêts.

Un jour, une personne m'a dit :

« J'ai peur que les autres découvrent que je ne suis pas aussi compétente qu'ils le pensent. »

Je lui ai demandé :

« Qui vous a convaincue qu'il fallait être parfaite pour avoir le droit d'essayer ? »

Elle est restée silencieuse.

Puis elle a souri.

Comme si cette question venait de desserrer quelque chose.

J'aime souvent utiliser une image.

Imaginez un enfant qui apprend à marcher.

Il tombe.

Il se relève.

Il retombe encore.

Personne ne le regarde en pensant :

« Il n'est vraiment pas fait pour marcher. »

Au contraire.

Chaque chute fait partie de l'apprentissage.

Alors pourquoi sommes-nous devenus si sévères avec nous-mêmes ?

Pourquoi exigeons-nous de réussir du premier coup ce que nous accepterions si facilement chez un enfant ?

Je crois que la peur de ne pas être à la hauteur ne parle pas toujours de nos compétences.

Elle parle souvent de notre regard.

De cette petite voix qui confond parfois faire une erreur avec être une erreur.

Pourtant...

Notre valeur ne diminue pas parce que nous doutons.

Elle ne disparaît pas parce que nous ne savons pas encore.

Elle n'attend pas que nous soyons parfaits.

Elle est déjà là.

Et peut-être que le courage n'est pas de ne plus avoir peur.

Peut-être que le courage...

C'est d'avancer malgré elle.

 
 
 

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Aline Attuly – Thérapeute en thérapie brève intégrative

Hypnose ericksonienne • Programmation Neuro-Linguistique (PNL) • Approche systémique et un questionnement suggestif inspiré de la philosophie de Milton Erickson.

Parce que chacun mérite de retrouver son chemin, je vous accueille au centre ORA Ressourcez-vous dans un espace chaleureux, bienveillant et sans jugement, où vous pourrez simplement être vous-même, déposer ce qui vous pèse et avancer à votre rythme.

Au plaisir de vous accueillir,

Aline Attuly

Thérapeute

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